第17章 训练第一天(第2/2 页)
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带着顾北山做专业地一套热身动作,热身动作要是没有做好的话,跑步的时候很容易就肌肉拉伤,腿抽筋。
等热身动作做完后,顾北山就绕着操场开始跑,而陈凯就站在一旁看着顾北山跑。
他今天不要求顾北山跑多快,他想要先看看顾北山十圈能不能一次性跑下来。
刚开始前面两三圈的时候还好,顾北山感觉还行,还能接受。
接着又跑了两圈后,顾北山能够明显的感觉到自己的速度在下降,腿开始变的越来越沉重。
呼吸也开始粗重起来,衣服背后已经湿透了。
顾北山能感觉到汗水在往下滴。
这会儿已经有学生陆续来上课了,看见顾北山一个人在操场上跑步,纷纷都是有些好奇。
同时也有顾北山的同班同学,他们看见顾北山的时候,都是一脸震惊。
这么早就开始跑步,这也太拼了吧。
看着顾北山跑的汗淋淋的样子,众人心里都是一惊,这是跑了几圈啊。
虽然顾北山这会儿有些狼狈,但还是很帅的,还是吸引了一批女孩子驻足观看。
甚至还有人给顾北山喊起了加油。
已经第八圈了,顾北山这会儿呼吸都有些乱了,他感觉自己的每一口呼吸都泛着疼,他现在这会儿是真的又渴又难受。
“注意呼吸,注意节奏。”
陈凯还在旁边提醒他,顾北山尝试着让自己的呼吸节奏一致。
终于到第十圈快接近终点时,顾北山这才仿佛看见曙光。
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